Tuesday, May 17, 2016

Manisnya Honey

Ni gambar anak saya hi hhi



Sunday, May 1, 2016

Bengkel Komsas BPG dengan DBP Zon Selatan

Ini kursus latihan dalam perkhidmatan guru saya pertama pada 24-27 April 2016 dari hari Isnin sampai hari RAbu di Pusat Latihan Guru Dalam perkhidmatan Bandar Tenggara, Kulai, Johor.
Apabila saya disuruh menulis, itu ternyata bukan satu tugasan yang susah bagi saya seperti yang saya sedang buat sekarang ini MENULIS, tetapi apabila cabar menulis satu dua puisi syair dan gurindam itu satu cabaran DISASTER buat saya. Ngee..ngee. LEpas itu semacam ada satu drama atau gimik yang dirancang seperti dialog. En. Rosli : Saya mahu 40 karya guru untuk dihantar ke DBP dalam masa 3 hari ini. Pn. HAslina : En. Rosli : Kalau tak sempat..kalau tak siap. acaner? En.Rosli : Baiklah, kita buat tugasan secara berkumpulan dulu AKU: Dalam hati, emmm... Lepas tiga hari tu, saya tengok Pn, Haslina nilah yang siap dulu, siap melagukan dan siap2 menguruskan lah apa-apa keperluan Bengkel. Ajaib. Bagi saya, peluang untuk bengkel KOMSAS zon selatan memang satu program sayan memang suka nak pergi. Tiba-tiba terkenang En. Fauzi Abdullah Pensyarah lama saya di IPG Bahasa Melayu KL. Apalah yang sedang dibuatnya tu. Maaf tuan, dalam seribu peminat akan ada seorang yang mengilai. Hik Hik...

Inilah hasil karya saya dalam 3 hari (masih draf lom dimurnikan lagi)


Syair Kelahiran Bunga Syurga
Penulis : Siti Suzana A.Rahman

Berita imbasan sudah dibaca
Misi hairan tidak berkata
Suram mata bagaikan kaca
Suratan takdir sudah direncana

Hati berkata tak boleh cerita
Takut menjadi berita nyata
Masih berharap indahnya cipta
Selamat lahir dengan ceria

Piala Dunia mata melekat
Masa berlalu tanpa disekat
Di waktu malam yang pekat
Sela masa semakin dekat

Petang Isnin suasana dingin
Bertahan ibu hendak bersalin
Lahirlah anak sebagai pemangkin
Lambat ditatap semakin ingin

Doktor muda seraya berkata
Anak puan tidak sempurna
Terkedu lidah menanggung kata
Terasa sebak hati nan lara

Tangisan kecil lantangnya tiada
Gemalai tubuh tiada noda
Alahai penawar hati ibunda
Kasihnya ibu tiada beda        

 Cecair emas menjadi santapan
Yakin jadi penguat badan
Ibu menyusu jadi amalan
Sebagai bekal besar harapan

Setahun sudah masa berlalu
Langkah disusun satu-persatu
Walau mundur dari bayamu
Hendak diajar barulah tahu

 Pernah dulu dituduh melulu
Anak begitu ditinggal ibu
Sewaktu haji  empat bulan usiamu
Sungguh Azawajjalla yang menjagamu

 Bunga syurga suka bersalam
Barang sekejap duduknya diam
Lakunya gerak macam bersenam
Konon hendak menunjuk ragam


Berhidung kecil orangnya lawa
Wajahnya sama berciri istimewa
Matanya badam menikam jiwa
Lambat berkata hanya ketawa

Wahai sahabat dengarlah tuan
Bukan penyakit bukan turunan
Bukan dosa penilai taruhan
Terimalah dia anugerah Tuhan


TAMAT

Saturday, April 23, 2016

Sakit belakang : Pengalamanku

Saya memang menghadapi masalah sakit belakang semasa mengandung. Mula-mula mengandung kali pertama saya kebal. 9 bulan yang menggembirakanlah ceritanya tetapi apabila saya diwadkan dan dipaksa buka jalan sampai 3 kali dan berakhir di bilik pembedahan detik itulah yang mengorbankan keupayaan fizikalku sebagai seorang wanita. Penderitaan sakit belakang saya bermula semasa saya mengandung anak kedua dengan berat badan 62 kg ditambah lagi apabila kandungan mencecah 9 bulan. Penderitaan sakit belakang pada waktu malam ditambah lagi dengan keadaan badan yang kurang selesa iaitu panas dan rimas memang sangat azab dikenang. Keadaan itu hanya saya yang menanggung kerana kalau disebut atau diceritakan kepada rakan, nanti mulalah disuruh makan produk itu dan ini. Selepas bersalin anak kedua secara normal, dalam tempoh berpantang, saya terpaksa juga mengurus haji saya dan ibu bapa saya, dan hanya empat bulan selepas bersalin saya sudah terbang dan mengerjakan haji di Mekah. Penderitaan sakit belakang itu datang semula sewaktu ibadat saie, tetapi saya cuba menidakkan unsur pernah dibius dan mengandung dua kali itu. Dua kali saya terpaksa membeli bengkung untuk menguatkan pinggang untuk memberi ketahanan badan semasa berjalan ulang-ulik itu. Semasa saya mengandung anak ketiga, berat badan saya bertambah malah bayi yang dalam kandungan waktu itu memang besar. Walaupun saya berjaya bersalin normal tetapi keadaan itu bukan berakhir dengan kegembiraan kerana saya mengambil masa kira-kira 30 minit untuk mengeluarkan bayi dalam kandungan. Buat sementara saya berpantang dengan betul dengan mengambil jamu, gamat dan segala bagai makanan tambahan untuk orang bersalin. Selepas dua tahun saya mengambil keputusan untuk menambah bilangan anak, namun saya terpaksa berhadapan dengan masalah berat badan 62 kg sekali lagi sehinggalah mencecah 68kg. Masalah kejang kaki dan tenaga sewaktu hamil kali keempat ini saya atasi dengan pemakanan tambahan Shaklee iaitu saya mengambil pakej untuk orang mengandung dan betul-betul mengikut aturan makan yang tercatat pada botol. Jangan kata sesudah makan shaklee itu sakit belakang saya sudah hilang, sakit itu datang sama macam sewaktu saya mengandung anak kedua dan ketiga. Kelahiran anak keempat saya secara pembedahan atas nasihat doktor memandangkan kedudukan anak saya yang songsang pada waktu itu. Selepas pembedahan, saya mengambil masa dua bulan untuk pulih dibahagian parut pembedahan dan sakit belakang memandangkan berat badan saya sudah pun mencecah 65kg pada masa itu. Saya berjuang untuk memulihkan badan sendiri. Ada suatu detik dan ketika saya agak hairan dengan berat badan saya yang sukar turun walaupun kuantiti pemakanan saya lebih kurang sama sahaja dengan semasa saya mengandung anak ketiga dulu. Saya cuba bersikap rasional dan berpijak dibumi yang nyata.

Antara faktor berat saya tidak turun mendadak sebagaimana turunnya berat badan sewaktu melahirkan anak kedua dan ketiga ialah :

1. Saya mengandung dan melahirkan anak keempat dalam usia saya 38-39 tahun, dalam usia ini, saya gagal melepasi ujian gula pada usia kandungan saya 4 bulan. Sejak itu selera makan saya juga sudah semakin rasional dengan mengurangkan jumlah kuantiti pengambilan sarapan tetapi masih gagal menghilangkan tabiat minum teh tarik setiap pagi. Bacaan Ujian darah 4 kali itu juga ada yang hampir gagal melepasi ujian gula walaupun bilangannya tidaklah tinggi melepasi angka 10.

2. Saya tidak pernah berpuasa atau berdiet, tetapi itu bukanlah bermakna saya kuat makan atau gelojoh bab-bab makan ni. Saya melalui suatu tempoh pemikiran bahawa sebagai ibu yang menyusukan anak dan mengandung agak sukar saya melupakan soal makan. Sehingga saya sedar saya seolah-olah ketagihan makanan. Baru seminggu lepas, kemungkinan saya mempunyai keadaan di mana saya sebenarnya menghadapi masalah ingatan kepada rasa gula yang amat tinggi sehingga otak saya tidak boleh mengawal pengambilannya. Gula dalam badan dan seakan-akan sebati ibarat lagu dan irama. Saya juga mempunyai tabiat tidak suka minum air masak. Sehingga kini saya sudah merasakan pemikiran dan kecanduan terhadap gula dan perisa semakin membelenggu saya sedangkan pada usia ini, berat badan saya seharusnya turun sekurang-kurangnya 6 kilogram  iaitu berat yang sepatutnya saya kembali selepas setahun bersalin.

3. Saya juga tidak dapat menafikan faktor keturunan juga mempengaruhi kerendahan metabolisme dalam badan saya untuk memproses makanan dengan cepat. Arwah ibu saya juga agak gempal dan merupakan insan yang sangat sukakan makan tetapi ibu saya makan makanan yang ada dihidangkan di rumah sahaja iaitu homemade only. Berbeza dengan saya yang terlalu terdedah dengan kemewahan rasa masakan dari pelbagai kedai makan yang berlainan. Tabiat pemakanan saya juga semakin berubah, ingatan terhadap makan berkeju, pedas dan ayam semakin hari semakin sukar untuk dipisahkan. Setelah menyedari itu, sering kali juga saya mencuba pelbagai supplement atau makanan tambahan untuk kesihatan badan. Malangnya, suatu masa saya rasa bosan kerana ternyata makanan-makanan tambahan ini memerlukan kos yang tinggi. Dalam kalangan masyarakat sudah cenderung iklan mempromosikan makanan atau minuman untuk kesihatan yang harganya mencecah puluhan dan ratusan ringgit.

Sebagai jalan penyelesaian kepada masalah sakit belakang, saya telah membeli korset Premium Beautiful kerana saya sudah mengetahui manfaat korset ini untuk mengatasi masalah sakit belakang. Saya sakit belakang sewaktu berat badan saya 58kg(anak kedua), 62kg(anak ketiga) dan (65kg) anak keempat. Manfaat korset untuk mengatasi sakit belakang kesan bius tulang belakang sewaktu menjalani pembedahan kelahiran keempat tidak bersangkut paut langsung dengan sebab untuk menurunkan berat badan. Pembelian itu adalah untuk satu sebab sahaja iaitu mengatasi masalah penderitaan sakit belakang. Perjuangan saya menghadapi usia 40-an dengan keadaan metabolisme serta ketagihan makan terhadap gula pula satu usaha yang saya secara rasional tidak dapat diatasi dengan hanya memakai PB tu hari-hari. Come on girl! Tolong beretika sedikit sewaktu memberi testimoni anda itu, jangan jadikan perbualan-perbualan pelanggan anda itu bahan untuk mempromosikan produk anda tanpa mengetahui latar belakang atau asal usul pelanggan anda itu. Ya betul PB itu memberi manfaat dalam mengurangkan sakit belakang saya tetapi tolong jangan cakap sebab anda tidak maintain pakai maka tidak turun berat badan itupun selepas hanya 2 bulan beli. Saya rasa hanya penderita bius tulang untuk pembedahan bersalin sahaja yang memahami sakit belakangku ini. Wallahualam.

Monday, November 30, 2015

Kain Gendong dan alat gendongan anak.

Bila saya cerita pasal anak, susu ibu, anak down syndrome atau gendong ke..saya dah dapat agak dah yang respond agak kurang. Maklumlah blog underground and syok sendiri (mana datang ayat syok sendiri?) Masuk bakul angkat sendiri tu fahamlah maknanya tetapi, cuba kau upload gambar cara-cara membuat kopi mak aii banyaknya view, hi hi.
kain gendong yang saya pakai ni, brands Didymos campuran cotton dan linen, dari jenis sulaman Indio. Wrap Didymos Indio ni saya beli tahun ....?? lupa tetapi inilah kain wrap gendong yang pertama saya beli dari ....?? lupa lagi. yang muka ala-ala Fauziah Gous tu, rakan-rakan babywearing mama kenal le. Saya bukan tarik diri atau left group, saya ada tetapi bila tauke FB group Babywearing mamas bubar...saya pun dah malas lah nak interrupt ke, silent reader ke, noisy reader ke jadi netizen ke. Kain wrap ni sifatnya kalau lama dan semakin lenjan mama dulu pakai makin bagus, sebab sifat mudah lentur kain dan benang terhadap berat badan anak yang dikendong tu. Ni size 4, ngam-ngam je dengan pinggang saya yang dah sama besar ngan punggung tu.
Kain Wrap yang saya pakai ini pula Didymos Katja, Katja ni lejen ni. Sejarahnya saya mengenali wrap ni ialah bila Persatuan Babywearing Malaysia buka booth di satu program Penyusuan Ibu peringkat Kebangsaan di Perpustakaan Negara Malaysia beberapa tahun lepas...lupa lagi tahun bila? Ada seorang mamas...ayooo lupa lagi mama pramugari tu? kena buka fb balik nih try kan saya pakai wrap sejak detik tu saya dah berazam untuk memiliki kain Katja ni. Lama saya stalk akhirnya ada seorang mama (Brenda ) jual, asalnya rasanya dalam size 3 tapi saya minta Snugbaby convert jadi Ring sling. Umur Katja ni saya agar dalam lebih 10 tahun. Best, inilah yang saya usung ke sana sini masa budak2 ni baby.
Ni pulak wrap Baby Ultra, Hannah ...yang ni saya pinjam masa International Babywearing week, saja saya bawa cucu dari kakak saya ni hah ahah sebagai alasan nak try kain ni. Cantik warnanya so pink and purple tapi saya tak teracun pulak. (sebenarnya dalam tempoh instalment satu wrap baru gak)
Tu dia wrap baru, tapi wrap ni masih kejung. warna putih nampak soft jer. Ni saya berkenan masa gathering babywearer Melaka & Negeri Sembilan. Masa gathering tu ada mama pakai ni, dalam hati cantik giler. Setahun lepas tu, ada mama jual, Mama....lupa lagi (lagi kena buka kamus) hi hi.
SEKIAN TERIMA KASIH.

Sunday, August 16, 2015

Penyusuan Susu Ibu - betapa berkuasanya ILMU PengetahUAN

Ni gambar saya dengan anak keempat. Dalam usia 39 tahun dah jadi pangkat makcik2 ni saya memang tidak boleh bersaing dengan ibu-ibu muda di luar sana. Hari ini, kalau ada ibu semuda 24 tahun begitu teruja memberikan susu ibu sepenuhnya dengan peralatan mengepam, saya tidak teruja pun. Saya sudah pun membiasakan dengan keadaan itu sampai saya pulak yang pelik bila tengok bayi lepas lahir minum susu tepung. ahak! Bila mendengar cerita ada ibu yang memang takde susu badan, walaupun dah cuba pelbagai cara saya dengar sahaja. Pastu ada pula yang memuji betapa bagusnya memberi susu badan untuk tempoh awal-awal ini. Perjalanan saya memberi susu badan sahaja kepada anak-anak saya bermula daripada anak sulung lagi dan itupun hanya mendengar dari nurse desa. Masa tu 2008 Kementerian Kesihatan tengah betul-betul menguatkuasakan polisi penyusuan susu ibu, jadi dilatihnya jururawat desa untuk memberi penerangan yang betul berkaitan susu ibu. Lepas dalam lebih kurang 30 hari sebab saya hendak menghadiri peperiksaan sebagai seorang penjawat awam saya pun pergilah kedai menjual barangan bayi JAPLO mencari pam, kebetulan salesgirl menunjukkan PAM MeDELA HARMONY dan dengan beberapa kali percubaan sahaja saya kagum dengan kebolehan saya mengeluarkan susu badan sampai 4oz hi hi..sejak tu saya tak berpaling terus menyelongkar internet dan berkenalan dengan forum SUSUIBU.COM. Daripada forum itulah saya belajar segalanya berkaitan penyusuan susu ibu. Dari forum ke gathering yang dianjurkan dengan menaiki kereta KElisa saya dan suami mengharungi perjalanan lebih 2jam untuk sampai ke KL atau BAngi semata-mata nak menyertai perjumpaan ibu-ibu menyusu ni. Pernah ke kelas bimbingan susu ibu masa mengandung anak kedua untuk memberi kesedaran kepada suami tentang penyusuan susu ibu sebab masa tu saya dapat panggilan mengerjakan haji tanpa suami. Beli buku-buku dan membaca artikel demi artikel dan hasilnya ialah SAYA menjadi mahir dengan mehnah dan tribulasi penyusuan susu ibu demi kegunaan diri saya dan Alhamdullilah sanak-saudara terdekat saya. Dan saya masih tidak faham ada ibu mengatakan buah dadanya tidak mengeluarkan susu untuk anaknya sendiri. Saya no komen tentang itu (Memanglah dari ....anak dara ke ...... ibu selepas bersalin ) tetiba...rasa nak melaser orang namun saya masih takut dan bimbang orang kecil hati kalau saya bercakap tentang penyusuan ibu ni secara direct. Bagilah susu badan sepenuhnya kepada bayi anda sehingga 6 bulan demi kesihatan dan kesejahteraan bayi anda.

Sunday, August 2, 2015

Cara Cikgu Suzana Simpan Susu Perah

How Mdm.Suzana store her expressed breastmilk.


Plastik bekas simpan susu ibu ini dah 4 tahun usianya, lebihan daripada yang dulu-dulu lom habis-habis.
 Saya perah, lepas tu tuang dalam plastik simpan dan selepas tu ikat dengan getah. Sebelum ni, sewaktu saya buat stok untuk anak perempuan saya, gigih saya kumpul dan seal dengan sealer elektrik, leper-leperkan masuk dalam peti sejuk beku. Bukan main banyak lagi, pastu apabila anak saya prefer direct dan kelam kabut saya pulang awal untuk menyusui, saya rasa mcm malas pulak nak kumpul banyak-banyak. Insyallah KAli ini tidak, sedap jer saya letak  susu dalam ruang tepi peti ais tu.
Ini pula hasil perahan saya ditempat kerja, dapat tiga plastik yang jumlahnya 9oz, saya bangga orang yang susu banyak sampai sekali perah jer dapat 12oz, wow....tetapi dalam kes saya tidak. Anak saya minum cukup. Untuk jam 6.30 - 3.30 petang saya membekalkan 12oz sahaja kepada baby saya.

Saya tahu ramai nak mengajar saya cara nak simpan susu perah. Well, sekiranya saya newcomer takpelah seronok and teruja nak baca dan cuba, tetapi dah sejak menjak dah jadi kebiasaan saya rasa bagaimana seseorang itu menyimpan susu sendiri biarlah mengikut cara dia sendiri. Sejak kelahiran anak sulung dah berbagai-bagai jenis plastik simpanan saya beli dan guna. Botol-botol susu jangan katalah teramatlah banyak terutamanya semasa saya menyimpan susu untuk anak kedua dulu. Dahulu saya suka membeli belah online. Pendek kata, obses habislah. Tetapi, apabila anak perempuan saya reject susu perah dan botol susu selepas 6 bulan saya pun dah "sayonarakan" peralatan bagai tu. 3 tahun saya say hi hi bye bye kepada EBM. Namun, saya bermula sekali lagi apabila melahirkan seorang lagi anak lelaki. BAby Amsyar mempunyai paten penyusuan yang lebih kurang sama dengan abang-abang dia, so saya bercadang untuk meneruskan pemberian susu perah sehingga bila-bila. (Memandangkan ini yang bongsu). Memberi susu ibu merupakan keutamaan kepada saya. Biarlah senior-senior kerja kerajaan nak kata apa. Kita harus memahami konteks pemberian cuti tiga bulan kepada pekerja wanita yang bersalin adalah untuk apa. Bukan ke selaras dengan polisi penyusuan ibu. Sekarang ni rata-rata kawan-kawan saya memerah susu di tempat kerja, dulu-dulu rajin juga saya melepak sambil memberi penerangan secara percuma kepada rakan-rakan yang mengandung tentang pemberian susu ibu ni. Sekarang sudah jadi trend, dan tidak janggal lagi. Thanks to Internet! Untuk kelahiran kali ini, saya hanya menggunakan apa yang ada...emm SEKIAN. TERIMA KASIH

Monday, July 20, 2015

Tepek Gambar Raya 2015


Ini raya yang ke 7 saya bersama-sama keluarga Arwah Hj. Dahlan. Moga ikatan berkekalan.


Dari kiri: Umi Raudhah, Abdullah Zuhdi, Iman, Ariff dan Yusof Qhaliff

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...